В таблице приведены показатели БЖУ для вареной курицы, белки, жиры и углеводы указаны на грамм блюда. Куриная тушка средних размеров варится один час. Крупная готовится на 15—20 минут дольше. Чтобы убедиться в готовности блюда, проткните курицу ножом или вилкой.
Калорийность курицы (вареной, в духовке, тушеной) на 100 грамм
Пищевая ценность блюда «Отварная курица» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ. Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса. Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день.
Курица варёная или тушёная в своём составе не содержит углеводов. Калорийность — кКал. Состав варёной или тушёной курицы: жиры — 6,71 г , белки — 27,29 г , углеводы — 0,00 г , вода — 66,81 г , зола — 0,85 г. Cоотношение минеральных веществ макро- и микроэлементов , содержащихся в варёной или тушёной курице, представлено в таблице с помощью диаграмм.