![почему человек дергается во сне когда засыпает | Дзен Почему возникают вздрагивания при засыпании](https://cdnn21.img.ria.ru/images/155877/87/1558778714_380:0:1500:1120_1920x0_80_0_0_d2464ce83ff211eaded155248a243629.jpg)
Синдром периодических движений конечностями во сне (PLMD) и синдром беспокойных ног (RLS)
Автор фото, Thinkstock. Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ. Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги. Одних людей это пугает, других — смущает.
![Нездоровый сон: что такое нарколепсия и как с ней жить - Афиша Daily Нездоровый сон: что такое нарколепсия и как с ней жить](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/6DC6/production/_111220182_sleep1.jpg)
![Почему возникают вздрагивания при засыпании](https://img01.rl0.ru/afisha/e1200x600i/daily.afisha.ru/uploads/images/4/d2/4d233ec9481d4c8892771a467abc0013.jpg)
![почему резко дергаешься когда засыпаешь | Дзен](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/amz/worldservice/live/assets/images/2014/07/02/140702123535_jerking_girl_flying_asleep_624x351_thinkstock.jpg)
![Вы «дергаетесь» во сне. От чего это бывает и можно ли с этим бороться?](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/117/117b94aa6301421397aee55d91e5e9af_ce_1920x1024x0x0_cropped_666x444.jpg)
![](https://img01.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/4/d2/4d233ec9481d4c8892771a467abc0013.jpg)
![](https://fmedc.ru/upload/medialibrary/436/436bcd3c0b22f7c93f0582102421ada9.jpg)
![](https://thumb.tildacdn.com/tild6631-3839-4564-a139-633539623264/-/resize/400x/-/format/webp/3.png)
![](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/amz/worldservice/live/assets/images/2012/11/28/121128080813_sleep_disorder_sex_304x171_bbc_nocredit.jpg)
![](https://cs5.pikabu.ru/post_img/2015/06/07/6/1433665682_189301203.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/am-i-sleeping-fb.bumtlp..jpg)
Аргументы и факты — aif. Почему человек дергается, когда засыпает? Врач-сомнолог рассказал aif. Состояние, когда человек, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту, врач-сомнолог, профессор, д. Почему человек засыпая дергается падает? По словам Бузунова, вздрагивания при засыпании — это физиологический феномен, точный механизм которого науке пока не совсем понятен
- Почему мы дергаемся во сне, когда засыпаем? Когда мы проваливаемся в сон, наш мозг испускает импульсы, которые заставляют нас дергать руками или ногами.
- Регистрация Вход.
- Вы «дергаетесь» во сне.
![Штаб бодрствования](https://n1s2.hsmedia.ru/7c/34/3b/7c343b11d7d89766e6509b1518059b27/728x521_1_0a94222d367228a2889e21cf63e8ebc2@3500x2505_0xac120004_8852450361675780399.jpeg)
![Мышечное расслабление](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/46/755965233680462.jpg)
![О заболевании](https://storage.theoryandpractice.ru/tnp/uploads/image_block/000/039/178/image/base_16766459a9.jpg)
![Единоборство в глубинах мозга](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/e5843ca1e20fbeb7ce2112ddc7dd83cc13005225_2400_1600_c.jpg)
![Результат стресса](https://cdn.iportal.ru/news/2021/social/a049016d362a3ad651c773bcfd989d.png)
![](https://uni-medica.ru/images/chutkij-son-mozhet.jpg)
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/ac3/ac38967805364da971f9d50f23437a95_ce_1920x1280x0x0.jpg)
Меня зовут Игорь, мне 38 лет, и у меня нарколепсия. Мне бы хотелось, чтобы люди могли, не стесняясь, рассказать об этом знакомым. Чтобы окружающие воспринимали это как есть. Поначалу окружающие не понимали, что это болезнь, думали, что я прикалываюсь. Сейчас уже знают, что я больше трех часов подряд бодрствовать не могу. Например, на пикнике, пока жарится шашлык, я успеваю пожарить его, поспать и опять присоединиться к компании.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/98/6b/b5/986bb5a8ad06653714d6391e5e7db0a0/540x600_1_df44913a02a466892216638bf53797bf@634x704_0xac120003_4417200951616410132.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/43/1e/19/431e196c219892ffa27cf9ffe4076ebb/1920x1152_0xac120003_11015787841654789828.jpeg)
![](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/04/cover-poteet-golova.jpg)
![](https://www.msdmanuals.com/-/media/manual/professional/images/m/r/i/mri-multiple-sclerosis-sagittal-flair_ru.jpg?thn=0&sc_lang=ru&mh=160&mw=160)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/031/031/49da07f5a809e3decb1f8c6fd54a001d.jpg)
![](https://fmedc.ru/upload/iblock/9ef/9ef2cc1df0c780d36b1c61ceddf7b9ce.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1563218869.jpg?15632177261678898915)