Онлайн калькулятор и таблица расхода калорий по видам деятельности
НГ Присоединиться. Вступить в сообщество. Но как увеличить расход калорий? Фитнес-залы — отличный вариант, но что делать, если времени на занятия спортом нет? Калории, как известно, требуются на любое дело, которым мы занимаемся. Да, умывание и работа в цеху, конечно, отличаются по энергозатратам, но вычесть из полученного за день калоража мы вправе и то, и другое.
Для начала сразу определимся, что человек не ест и не потребляет калории, как часто пишут в СМИ. Калорийность рациона — это его энергетическая ценность, то есть условная величина, отражающая, сколько энергии дает нам тот или иной продукт и сколько ее расходует организм. Для тех, кто подзабыл физику: 1 килокалория 1 калорий — это количество тепла, необходимое для нагревания 1 литра воды на 1 градус по Цельсию. То есть одна из главных функций питания — энергетическая.
Личный дневник пользователя panna Теги: здоровье. Уже ответов Ответить. Главная Дневники.
Похожие статьи
- Связанные пальцы ног - Связывание девушек, связанные девушки, связывание рук
- Как своими руками сделать люстру в прихожую - Люстра из дерева своими руками: пошаговое руководство,
- Легкие прически на день рождения своими руками
- Мастер-класс по вязанию бисерного жгута крючком - Бисерный жгут крючком Своими руками интернет