Как связаны работа и отдых

Лежать на диване тоже здорово, особенно, когда ты очень устал. Но я предпочитаю разнообразный и полезный отдых. Когда ребенок спит, я от него "отдыхаю", работая за компьютером. Люблю бегать и кататья на сноуборде - это и увлечение, и отдых от монотонной сидячей жизни, но устаешь же После работы в офисе испечь пирог в выходной день - тоже отдых, смена деятельности.

2.5 Баланс между работой и личной жизнью

Я изучила много материалов и решила написать статью на эту важную тему: как правильно отдыхать, чтобы эффективно трудиться и чтобы жить полноценной, насыщенной жизнью, не прерываясь на регулярные периоды апатии и выгорания. Все слышали про work-life balance. Он заключается в том, чтобы не забывать жить, даже если работа очень увлекательна. Жизнь как раз является отдыхом от работы, а работа отдыхом от остальной жизни. Мое жизненное кредо, кстати, так и звучит: « моя цель - жить жизнью, от которой не нужно будет отпуска ».

Чтобы сотрудники трудились эффективно, нужно установить в организации такой режим работы и отдыха, при котором удастся достичь максимальной производительности труда и при этом не подорвать здоровье людей. В статье рассмотрим, как нормировать режим труда и отдыха работников с учетом законодательных требований, на какие нюансы обратить внимание и что грозит компании за нарушение режима. Образец приказа об утверждении ПВТР. Режим труда и отдыха представляет собой сочетание рабочего времени сотрудников и временных промежутков, когда люди могут заняться своими личными делами и отдохнуть. Если работники устают и часто болеют, учащаются случаи травматизма на производстве, падает трудовая активность и производительность, или просто «выгорают» профессионально, то стоит пересмотреть режим работы и отдыха в компании. Если этого не сделать, велика вероятность, что это приведет к большой текучке кадров и, соответственно, к дополнительным затратам и снижению прибыли.

Как влиться в работу после долгих выходных и не сойти с ума. Текст: Мария Игнатьева. Возвратиться к работе после длинных выходных тяжело — хотя, казалось бы, мы отдохнули и должны приступить к задачам со свежими силами и энтузиазмом. О том, почему так происходит и как вернуться в комфортный режим, рассказывает психоаналитический психотерапевт, психолог сервиса «Ясно» Мария Игнатьева. Разрыв между нашим состоянием на выходных и после возвращения к делам вызван не неумением работать, как часто может казаться, а неумением отдыхать.

Похожие статьи

• Декор старой стенки своими руками - Декор мебели своими руками, декоративная отделка старой
• Покраска квадроцикла своими руками - Коллаж мечты - как работает коллаж мечты - коллаж мечты
• Какие болезни человека связаны с бактериями - Болезни собак симптомы и лечение
• Связанные пальцы ног - Связывание девушек, связанные девушки, связывание рук