8 блюд из одной курицы
Покупка целой птицы имеет сразу несколько плюсов. Во-первых, тушка обойдется дешевле. Во-вторых, вы приобретаете не один вид мяса, а целый набор. Тут все и сразу: диетическая грудка, сочное филе бедра, аппетитные голени и крылья, а также основа для супа.
Ее можно приготовить целиком и съесть за один день. Однако такое обилие мясной пищи организм не обрадует, а только обременит. Лучше купить одну курицу и сделать из нее несколько вкусных и полезных блюд — и экономно, и полезно. Справочно : суточная потребность в белке у человека — примерно 1 г.
Поверьте, будет очень вкусно и сытно! Да и готовятся все эти блюда достаточно легко из повседневных ингредиентов. Так что, любая хозяйка на своей кухне сможет повторить это экономное меню из одной курицы на неделю. Желательно выбрать тушку курицы покрупнее, чтоб блюда получились более сытными и в них было больше мяса. Также останется кожа с курицы, в которую можно завернуть рулет в ней рулет выйдет более сочным и вкусным , либо ее можно перемолоть вместе с мясом в фарш. Разумеется, вы можете немного изменять блюда на свой вкус или даже полностью переделать рецепты.
Похожие статьи
- Квартира-Бесплатный Графические Ландшафтный Светодиодное СтеклоГрафические Ландшафтный ВидеоСветодио
- Светодиодные задние фонари на ваз 2115 своими руками
- Фотонаблюдение квартиры - Видеонаблюдение своими руками: компоновка системы
- Поделки змейки своими руками - Поделки из одноразовых тарелок Практически каждый день мы