![Cауна в квартире своими руками - как сделать качественно и быстро? Сауна в квартире своими руками: пример качественной сборки всего за 6 этапов](https://bouw.ru/userfiles/sauna-v-kvartire.jpg)
Организация сауны в квартире
Сауна прогревает и оздоравливает, приносит массу удовольствия. Многие люди посещают сауну регулярно и отмечают положительный омолаживающий эффект ее целебного пара. Как же сделать сауну доступной в любое время, и чтобы никуда не ехать, да еще не в просторном частном доме с большим участком, а в квартире?
![Организация сауны в квартире | Блог union-torg.ru Как сделать сауну на балконе: руководство по обустройству парной](http://strport.ru/sites/default/files/sauna-sxema.jpg)
![Сауна на балконе (лоджии) своими руками: как сделать баню, инструкция Сауна в квартире своими руками](https://banyaspec.com/upload/medialibrary/5c9/5c965d7f5feb252f321abe0148637fc3.webp)
![Сауна в квартире своими руками. Мини сауны](https://www.proremont.ru/images/stroitelstvo/kotel-dlya-bani-03.jpg)
![Сауна в квартире своими руками - Строительство саун и бань ПОЛКИ В САУНЕ СВОИМИ РУКАМИ](https://bigland.ru/images/2018/sauna_na_dache_svoimi_rukami_proekty_foto_video_2.jpg)
![Соляная стена в отделке помещений Соляная стена в отделке помещений](https://www.harvia-spb.ru/uploads/images/stroitelstvo_suan/1-stroitelstvo_saun.min.jpg)
![Строительство саун под ключ в Москве недорого - проекты и цены - Строительство саун и бань Строительство саун](https://www.harvia-spb.ru/uploads/images/stroitelstvo_suan/montag_i_otdelka_saun_4.jpg)
![Строительство саун | union-torg.ru Сауна в квартире: как правильно обустроить?](https://kakpravilnosdelat.ru/uploads/images/sauna-v-kvartire-svoimi-rukami.jpg)
![HARVIA СПБ | Маленькие мини-сауны для дома. Расчет стоимости под ключ. Хамам своими руками: проектирование, устройство и этапы строительства](https://ru.amilano.de/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/thumb_36.jpg?ebebf1c53e516fc56c7ddee8f79c29fe)
![Сауна в квартире своими руками - как сделать (+фото)](https://i.ytimg.com/vi/Aa5s_J40TKg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLC1yPUM4k_HVHIjQydP2st3uysA2w)
![Полки в баню своими руками: рекомендации](https://www.proremont.ru/images/sauna/Raspolozhenie-pechi-v-bane_-po-chernomy.jpg)
![✅ Как построить хамам своими руками: пошаговая инструкция с фото и видео | ?Все о хамамах ⚜⚜⚜](https://www.ivd.ru/images/cache/2021/12/20/fit_960_530_false_crop_1000_562_0_104_q90_2090582_e357187a5f68c9083848f4636.jpeg)
![](https://bouw.ru/userfiles/obogrevatelynie-prisposobleniya-dlya-sauni-v-kvartire.jpg)
Сауна в городской квартире — не сказка ли? На самом деле в недалекой Финляндии ею пользуется каждая третья семья — да, прямо у себя дома. А все потому, что мини-сауна в квартире занимает совсем мало места и легко строится собственными руками — нужно просто знать технологию и несколько простых правил. Сегодня мы предлагаем разобраться в технологии возведения такой сауны и нюансах ее отделки.
![Плюсы и минусы](https://www.proremont.ru/images/articles/dveri/dveri-dlya-bani-svoimi-rukami-500x533.jpg)
![Коммерческая сауна: строительство, ремонт и сервисное обслуживание](https://i.ytimg.com/vi/xXb_L4Zhe_c/sddefault.jpg)
![Комплектация саун и бань: материалы и оборудование](https://i.ytimg.com/vi/qDQWkKYuUJ0/maxresdefault.jpg)
![Этап II. Возведение каркаса](http://vannayasovety.ru/wp-content/uploads/2016/02/Nachalnyiy-e`tap-sborki-karkasa.jpg)
![ЦЕНА САУНЫ](https://www.lyubimiydom.com/wp-content/uploads/2016/02/sauna-svoimi-rukami-s-chego-nachinat.jpg)
![Достоинства конструкции](http://season-teplo.ru/userfiles/editor/large/358_8.jpg)
![Отделка деревом](https://sdelaysam-svoimirukami.ru/uploads/posts/2019-02/1549960943_1.jpg)
![Высота, длина и ширина](https://habrastorage.org/r/w1560/webt/pw/od/uu/pwoduu7_nyu_jyftdus2ve6uvxq.png)
![Особенности сауны](https://banyaspec.com/upload/medialibrary/943/9436792cc6243b01061c52dd316a0f36.webp)
![Процесс отделки](https://www.proremont.ru/images/sauna/Karkas-dlya-sauny.jpg)
![Мы также строим:](https://www.harvia-spb.ru/uploads/images/stroitelstvo_suan/sauna_tip_1-.jpg)
Помыться, отдохнуть, расслабиться, укрепить организм, восстановить душевное равновесие, ускорить метаболизм… Все это можно сделать одновременно благодаря сауне, хамаму или русской бане. Польза для здоровья, которую люди получают, посещая парилку, — это весомый дополнительный стимул полюбить банные процедуры. Специалисты из различных областей науки утверждают, что баня повышает иммунитет, улучшает работу легких, сердечно-сосудистой системы, ускоряет обмен веществ, способствует очищению кожи, а также помогает бороться со стрессом. Вместе с потом организм покидают вредные вещества.
![](https://www.peredelka.tv/upload/iblock/78b/_K9A0631.jpg)
![](https://www.proremont.ru/images/articles/ventilyacia-v-saune2.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/bUSErC8T5OM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAfMlKhxoRZ-oIFiAdId03kg5QCZA)
![](https://i.ytimg.com/vi/0phJQY3HVSI/sddefault.jpg)
![](https://www.proremont.ru/images/articles/dveri/Dveri-dlya-bani-i-sauny-05.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/Tcoe9leRtA0/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGHIgSigoMA8=&rs=AOn4CLB93rTKkF970ycKgpUkfOLtVyZuWQ)