Как одеваться зимой, чтобы не мерзнуть, не париться и не болеть
Из года в год многие оказываются не готовы к наступлению холодов и не могут одеваться по погоде. В том числе из-за этого осенью и зимой мы чаще простужаемся и болеем. Вместе с врачом Николаем Дубининым разбираемся, на что обращать внимание и как научиться одеваться так, чтобы не мерзнуть. Есть миф о том, что «правильная» зимняя одежда должна плотно прилегать к телу. На самом деле все как раз наоборот:. Еще один стереотип — главное, чтобы одежда была теплой, остальное не важно.
Правильно одеться в морозную погоду бывает непросто: на улице холодно, а в общественном транспорте можно легко вспотеть и простудиться, вновь оказавшись на морозе. Важно чувствовать себя комфортно и на рабочем месте. Как подобрать одежду зимой так, чтобы не замерзнуть и не перегреться, — в инструкции «ФедералПресс». Этот принцип подбора вещей позволяет эффективно сохранять тепло внутри организма, при этом обеспечивая отвод влаги. Это особенно важно для верхней части тела, поскольку ее переохлаждение чаще всего становится причиной обморожения из-за того, что организм вынужден тратить энергию на обогрев внутренних органов.
Собирая нас в детстве на прогулку мамы внушали, что необходимо одеваться тепло, иначе высок шанс подхватить вирус. Совет довольно практичен, однако требует уточнений. В противном случае, не избежать усиленного потоотделения. Так и до простуды недалеко. Так как правильно одеваться? Использование такого принципа дает возможность сохранить тепло внутри, но с другой стороны, происходит отведение влаги.
