Судороги при плавании: почему сводит ноги, и как с этим бороться
Почему сводит ногу в воде и что делать в этой ситуации? Когда сводит ноги — это неприятно, но если у вас судорога в воде, то это может быть еще и опасно. Рассказываем, что нужно делать, чтобы расслабить мышцы во время купания.
Судорога в воде — самый большой страх любого купальщика. Особенно это опасно, если судорога настигла вас вдалеке от берега, тогда к боли прибавляется страх и паника. Даже опытный пловец может растеряться в такой ситуации, а неподготовленный человек и вовсе пойти ко дну. Судорога — это спазм, внезапное, непроизвольное и весьма болезненное сокращение мышцы или нескольких. Чаще всего судорога сводит икроножные мышцы, может свести стопу или бедренные мышцы. Человек при этом чувствует острую боль и окаменение мышцы, сведенной спазмом.
Умение прекрасно плавать — гарантия безопасного отдыха на водоемах. Купаясь в воде, следует соблюдать правила безопасности и проявлять особую осторожность. Никто не застрахован от такой неприятности, как судороги в воде.
