Работодателю: как платить за работу ночью
В современном мире жизнь не останавливается с заходом солнца, и без ночных смен не обойтись: больницы, аэропорты и даже некоторые супермаркеты работают 24 часа в сутки. Научно доказано, что работа по ночам вредна для здоровья, в том числе для сердечно-сосудистой системы , а также увеличивает риск заболеть сахарным диабетом II типа. Но способы минимизировать ущерб от бессонных ночей все-таки есть. Как сохранить здоровье и не терять эффективность даже при работе по ночам, рассказываем вместе с сомнологом.
Компании могут принимать сотрудников для работы в ночное время, менять режимы, но не у всех. После пересмотра законов, больше человек может трудиться ночью только по письменному согласию. Разберемся, когда сотрудников можно привлекать к ночной работе без всяких формальностей, какие условия им предоставить и как оплачивать часы.
Режим дня, о важности которого многим говорили с детства, не просто прихоть родителей. Все биологические процессы в организме подчинены сменам дня и ночи. Этот цикл называется циркадным ритмом. Часто мы нарушаем его по своей воле: смотрим сериалы допоздна или болтаем с друзьями в чатах. А иногда приходится не спать ночью из-за работы.
